Mitos atau Fakta: Orang yang Memiliki Pasangan Mudah Jadi Gendut? Adakah Cara Mengatasinya?

0
971
Orang yang Memiliki Pasangan Mudah Gendut? Adakah Cara mengatasinya?
Orang yang Memiliki Pasangan Mudah Gendut? Adakah Cara mengatasinya?

Saat Jatuh cinta memang momen yang membahagiakan. Rasa bahagia dan nyaman menjadi satu saat kita kasih dengan orang tersayang.
Namun tahukah, ketika berada dalam hubungan asmara ternyata dapat membuat berat badan bertambah dengan mudah? Mitos atau Fakta ya?

Entah ini merupakan kabar baik atau buruk, tapi ini telah dibuktikan secara ilmiah.

Menurut para peneliti dari University of Queensland di Australia melalui sebuah riset yang di lakukan, indeks massa tubuh orang yang sedang menjalin asmara, lebih tinggi daripada mereka yang tak memiliki pasangan.

Walaupun orang yang sedang menjalin asmara tersebut menerapkan pola makan yang sehat dan memiliki gaya hidup aktif.

Menurut periset, orang yang memiliki pasangan lebih menerapkan pola makan lebih sehat, lebih sedikit merokok dan sedikit mengonsumsi alkohol, di bandingkan orang yang tidak memiliki pasangan.

Jadi apakah yang membuat berat badan mereka bertambah?

Seperti yang dilansir dalam laman Menshealth, hasil riset tersebut menyatakan, orang yang memiliki pasangan juga condong menerapkan gaya hidup tak sehat.

Ini di karenakan pasangan saat sedang bertemu cenderung makan, menonton, dan minum alkohol bersama.

Meskipun orang yang berpasangan mungkin menerapkan pola makan dengan gizi yang lebih tinggi, namun mereka pun secara peningkatannya cenderung lebih banyak mengonsumsi makanan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Tak hanya itu, orang yang telah berpasangan -terutama yang telah menikah, memiliki kewajiban seperti makan bersama keluarga.

Namun menurut peneliti, walaupun makanan yang disajikan saat bersama keluarga biasakan akan lebih sehat, orang tersebut juga seringkali mengonsumsi lebih banyak makanan berkalori saat bersama orang lain.

Oleh sebab itu, periset berpendapat bahwa orang yang sudah menikah mungkin tak lagi memikirkan cara untuk menarik pasangan. Yang akan menimbulkan pola makan cenderung tak diatur dengan baik sehingga akhirnya membuat berat badan bertambah.

Lalu, bagaimanakah cara mengatasinya?

Jika kita ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk mengajak pasangan pergi berolahraga bersama.

Ilmuwan dari Santa Clara University menemukan, orang yang berolahraga bersama pasangan dapat merasa lebih nyaman saat melakukannya, akan lebih bersemangat dan lebih bahagia, dibandingkan dengan orang yang berolahraga sendirian.

Derek Peruo, seorang pelatih pribadi dari Manhattan mengatakan hal yang serupa.

“Dengan berolahraga bersama pasangan, kalian dapat menghadapi tantangan ini bersama-sama melalui penguatan positif,” ucapnya.

Jika baru ingin memulai program berolahraga bersama pasangan, cobalah untuk melakukan gerakan variasi squat.

Melakukan gerakan berayun saat gym juga mampu membentuk otot paha depan sekaligus membuat keceriaan bersama pasangan.

Pastinya aktivitas ini sangat bermanfaat.

Ketika bersiap untuk melakukan gerakan menendang, cobalah untuk melakukan gerakan full-body plate.

Memiliki pasangan yang setia mendampingi mungkin menjadi satu-satunya cara untuk melewati latihan yang menantang ini.

Ada banyak manfaat ketika berolahraga bersama pasangan. Namun, jika kita belum memiliki pasangan, maka bisa di akali dengan mengajak teman, sahabat, atau keluarga untuk berolahraga bersama.

Sumber: kompas.com

Apa komentarmu?

avatar
  Subscribe  
Notify of