Tak Hanya Sekedar menggowes, inilah 5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Bersepeda

0
983

Bersepeda adalah salah satu olahraga yang seru dan menantang. Karena dalam penggunaannya dibutuhkan keseimbangan tubuh dalam mengendarainya. Kenyamanan dalam melakukan olahraga ini sangat di perhatikan, Kenyamanan sepeda yang akan digunakan merupakan faktor utama.

Agar terhindar dari kesalahan saat bersepeda, berikut ini adalah hal yang harus di perhatikan dalam bersepeda:

2Perhatikan Ketinggian Sadel

Ilustrasi: Ketinggian sadel (pixabay)

Atur sadel sepedamu sesuai dengan postur tubuhmu sebelum memulai kegiatan bersepeda. Ketinggian sadel sepeda yang tidak sesuai saat menempuh jarak yang cukup jauh akan memberikan efek pegal dan keram pada kaki. Sadel yang terlalu rendah, akan menyebabkan gowesan pedal yang pendek dan membuat tenaga gowesan kurang optimal.

Related :  Ngabuburit Sehat Selama Berpuasa

Apa komentarmu?

avatar
  Subscribe  
Notify of